BOYO laché dans la nature

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17 mai 2006

retour du portugal

rentré hier soir du portugal , j'ai fait un test course à pied peu concluant à midi car mon dos me pose toujours des soucis avec ma sciatique.J'ai vraiment l'impression que la course à pied me pose de plus en plus de probleme. Je vais donc attendre un...

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10 mai 2006

c'est bon pour le moral

Ce soir après le boulot ,sortie vélo avec Thierry ,georges et Jean Michel .Au programme le parcours du triathlon de TOULON avec au milieu ................... le FARON ( voir message velo antèrieur) A l'approche de la corniche je me pose des questions...

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9 mai 2006

week end CO

C'est donc SAMEDI aprés midi que ce week end CO commencait à ROQUEBRUNE SUR ARGENS par un circuit urbain en deux manches. Une découverte pour moi car ce format sprint est complétement différent des CO auxquelles j'ai participé jusqu'à présent. Le format...

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5 mai 2006

décrassage

Aprés une journée de repos et quelques excés dietetique hier soir pour l'anniversaire de cheryl ( neuf ans déja , le temps passe ) j'avais programmé une sortie cool pour tourner les jambes sur le plat pendant 2 heures .Et même si a l'aller je fus confronté...

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3 mai 2006

ascension du COUDON

ascension du COUDON

Ce soir petite sortie de vélo d'une heure trente mais avec l'ascension du coudon qui culmine à 700 m au dessus de LA VALETTE . (voir photo ) Malgré la séance de hier les jambes tournaient correctement et comme ce fut une montée souple (même si en ce moment...

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2 mai 2006

séance à pied au FARON

séance à pied au FARON

Ce soir reprise de l'entrainement en course à pied aprés une bonne semaine d'arret suite au trail des 3 monts qui a laissé des traces musculairement parlant . Ce soir , travail en bosse puisque en partant de la maison j'ai rattrapé la corniche escartefigue...

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1 mai 2006

repos a l'estagnol

repos a l'estagnol

aujourd'hui 1er MAI , jour férié donc pas de boulot mais pas de sport aussi.Pique nique organisé à l'estagnol prés de LA LONDE. Pour vous faire mieux connaitre l'ESTAGNOL :IL s'agit en fait d'une propriété privée avec une trés grande pinede ou l'on peut...

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